上品·菜部·苋实
味甘寒。
主青盲,明目除邪,利大小便,去寒热。久服,益气力,不饥,轻身。一名马苋。
《名医》曰:一名莫实,生淮阳及田中,叶如蓝,十一月采。
案《说文》云:苋,苋菜也。《尔雅》云蒉,赤苋。郭璞云:今苋叶之赤茎者。
李当之云:苋实,当是今白苋,《唐本》注云:赤苋一名苋,今名莫实字误。

白话文翻译:

苋实,味道甘甜,性寒。
主要治疗青盲(一种眼疾),能够明目、祛除邪气,有利于大小便的排泄,消除寒热症状。长期服用,可以增强体力,使人不感到饥饿,身体轻健。苋实又被称为“马苋”。
《名医》中提到:苋实也被称为“莫实”,生长在淮阳地区及田地中,叶子像蓝草,十一月采摘。
《说文解字》中提到:苋,就是苋菜。《尔雅》中提到“蒉”就是赤苋。郭璞解释说:现在的苋叶中,茎是红色的就是赤苋。
李当之认为:苋实应该是现在的白苋。《唐本》注解中提到:赤苋又名苋,现在称为“莫实”是字误。

解释:

  1. 苋实的性质:苋实味道甘甜,性寒,属于寒性食物。
  2. 主要功效
    • 治疗青盲:青盲是一种眼疾,苋实有助于改善视力。
    • 明目:能够增强视力。
    • 除邪:祛除体内的邪气。
    • 利大小便:促进大小便的排泄,有助于排毒。
    • 去寒热:消除寒热症状,即调节体温。
  3. 长期服用的效果
    • 益气力:增强体力和精力。
    • 不饥:使人不容易感到饥饿。
    • 轻身:使身体感觉轻盈,可能有助于减肥或保持身材。
  4. 别名:苋实也被称为“马苋”或“莫实”。
  5. 生长环境:苋实生长在淮阳地区及田地中,叶子像蓝草,采摘时间在十一月。
  6. 古籍解释
    • 《说文解字》和《尔雅》中对苋实的解释,指出苋实就是苋菜,赤苋是茎为红色的苋菜。
    • 李当之和《唐本》注解中提到苋实应该是白苋,赤苋又名苋,现在称为“莫实”是字误。

总结:

苋实是一种具有多种药用价值的植物,主要用于治疗眼疾、增强视力、促进排毒、调节体温等。长期服用可以增强体力、减少饥饿感、保持身体轻盈。苋实在不同古籍中有不同的别名和解释,但其药用价值在古代医学中得到了广泛认可。