上品·草部·青蘘
味甘寒。
主五脏邪气，风寒湿痹，益气，补脑髓，坚筋骨。久服耳目聪明，不饥不老，增寿，巨胜苗也。生川谷（旧在米谷部，非）。
《吴普》曰：青襄，一名梦神，神农苦，雷公甘（《御览》）。
《名医》曰：生中原。
案《抱朴子·仙药》云：孝经援神契曰，巨胜延年，又云巨胜，一名胡麻，饵服之不老，耐风湿，补衰老也。
白话文翻译：
青蘘
味道甘甜，性寒。
主要功效是祛除五脏中的邪气，治疗风寒湿痹，增强气力，补益脑髓，强健筋骨。长期服用可以使耳聪目明，不易感到饥饿，延缓衰老，增加寿命。青蘘是巨胜（即胡麻）的幼苗。生长在山川河谷中（以前被归类在米谷部，这是错误的）。
《吴普》说：青蘘，又名梦神，神农认为它味苦，雷公认为它味甘（见《御览》）。
《名医》说：青蘘生长在中原地区。
《抱朴子·仙药》引用《孝经援神契》说：巨胜可以延年益寿，又说巨胜也叫胡麻，服用后可以延缓衰老，增强对风湿的抵抗力，补益衰老的身体。
解释：
青蘘：这是一种草药，属于《神农本草经》中的“上品”，意味着它被认为具有较高的药用价值，且长期服用无毒副作用。
味甘寒：青蘘的味道甘甜，性寒。中医认为，甘味能补益，寒性可以清热，因此青蘘具有滋补和清热的功效。
主五脏邪气，风寒湿痹：青蘘的主要作用是祛除五脏中的邪气，治疗由风寒湿邪引起的痹症（如关节疼痛、麻木等）。
益气，补脑髓，坚筋骨：青蘘可以增强气力，补益脑髓，强健筋骨，适合体质虚弱或年老体衰的人服用。
久服耳目聪明，不饥不老，增寿：长期服用青蘘可以使听力、视力更好，不易感到饥饿，延缓衰老，增加寿命。
巨胜苗也：青蘘是巨胜（即胡麻）的幼苗，说明它和胡麻有密切关系。
生川谷：青蘘生长在山川河谷中，强调其自然生长环境。
《吴普》和《名医》的记载：这些文献补充了青蘘的别名、味道、生长地等信息，进一步丰富了对其的认识。
《抱朴子·仙药》的引用：这段文献强调了巨胜（胡麻）的延年益寿功效，说明青蘘和胡麻在中医中都被视为具有抗衰老和滋补作用。
总结：
青蘘是一种具有滋补、清热、祛风湿、强筋骨等功效的草药，适合长期服用以增强体质、延缓衰老。它是胡麻的幼苗，生长在山川河谷中，被古人视为延年益寿的良药。
